トレーナー・治療家の為の睡眠基礎セミナー | スポーツアライアンス

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トレーナー・治療家の為の睡眠基礎セミナー

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睡眠の基礎知識と指導方法(2時間32分)
こちらのセミナーでは、「睡眠の基礎知識」「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」について学んでいきます。
運動指導や栄養指導、治療において最低限知っておくべき睡眠の知識を網羅する内容です。
運動・栄養・休養は全て連動しているので、運動指導や治療に関わる人は最低限の睡眠の知識を身に付けておくべきです。
運動指導や治療の効果をさらに高め、またその効果を睡眠によって低下させない為の「睡眠の基礎知識」「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」を学んでいきましょう!
 
  
【 具体的な内容 】

■ 睡眠の重要性
■ 睡眠の基礎知識とメカニズム
■ 運動、栄養、休養(トリプトファン・セロトニン・メラトニン)
■ 睡眠とスポーツの関係
■ クライアントへの睡眠の指導方法

 

【 このような方におすすめ 】

■ 睡眠のメカニズムを学びたい
■ 睡眠がスポーツパフォーマンスや健康に与える影響を知りたい
■ 自分の睡眠を改善する方法を知りたい
■ クライアントや選手、患者さんに睡眠のアドバイスが出来るようになりたい
※ひとつでも当てはまる人にお伝えしたい内容です。



【 セミナー受講までの流れ 】

1 お申込&お支払い(カード決済)
2 お支払い後、確認メールが届きます。
3 確認メールの中から講義資料をDLしてください。
4 講義資料の最後に動画ページのURLを載せています。そちらからPASSを入力しご受講ください。


※動画は定期的な(最低月に1回予定)パスワード変更を実施します。
 変更の際にはご登録いただきましたメールアドレスにお送りいたします。

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